Sleep
| dt | alarm |
|---|---|
| 0 | 오후 6시 8분 |
| 20분 | 오후 6시 42분 |
| 1.5 | 오후 7시 52분 |
| 3.0 | 오후 9시 22분 |
| 4.5 | 오후 10시 52분 |
| 6.0 | 오전 12시 22분 |
| 7.5 | 오전 1시 52분 |
| 9.0 | 오전 3시 22분 |
dt는 수면 시간,alarm은 알람을 맞출 시간입니다.- 수면 사이클의 길이는 약
1.5시간입니다. 이의 배수에 맞추는게 기상하기 좋습니다. - 가벼운 잠은
20분을 추천합니다. dt=0을 제외한alarm은 자는데 걸리는 시간14분을 가산합니다.